Macam Mana Nak Kurus??

Teks: MamaQaira

Kenapa Gemuk?
Kalori yang tak dibakar ditukar jadi lemakss

Macamana Nak Kurus?
Ada 2 cara:
1) Kurangkan kalori yang diambil
2) Bakar lebih banyak kalori

Sebaiknya guna kedua-dua cara di atas iaitu bakar lebih banyak kalori disamping kurangkan sedikit pengambilan kalori agar lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
Nak bakar kalori yang banyak mestilah tingkatkan metabolism juga.

Bagaimana Nak Tingkatkan Kadar Metabolisme?

EXERCISES - jogging, swimming, skipping, walking, aerobic…at least 10-30 minit…ada yang kata tak sempat..ok, jom kemas2 rumah, memasak, cuci tandas, mop lantai, cuci kete, berkebun…n bla bla bla, haa..macam2 aktiviti kat rumah tu kan..so, takde alas an kata tak sempat exercise. Nampaknya bukan masalah exercise la kan..rasenya kalo macamtu memang dah hari2 kita exercise kann..asalkan bukan bergolek depan tv sambil makan jajan..baring2 jer..nak kurus?? Memang tak laa..

BINA OTOT - haaa…dengar yang ni jangan pikir nak kene ade otot berketul-ketul macam Malek Nor tu yer, tak semestinya berketak-ketak yang penting otot…sebab otot ni membakar lebih banyak kalori. Cara nak bina otot senang jer, ambil makanan berprotein tinggi. Tak payah pikir susah-susah nak cari makanan yang mengandungi protein tinggi…ambil sahaja ESP atau Cinch Shake Mix, kerana ia merupakan produk berprotein tinggi yang berkualiti.

AMBIL MAKANAN YANG PERLUKAN LEBIH BANYAK TENAGA UNTUK CERNA - Tahukan anda? Tubuh kita bakar 2X ganda kalori untuk mencernakan makanan berprotein tinggi berbanding makanan tinggi lemak & karbohidrat.

Pelengkap Diet Seimbang

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease


 Berminat?
 SMS/WhatsApp: 012-6715001

Bila Badan Bertoksin...

Kenapa Alfalfa dalam slimming set??
sebab..untuk kurus kene DETOX dulu...alfalfa adalah agen detox thorbaekk!!
# Mencuci hati, darah dan usus – menyingkirkan toksin dari badan dan mencantikkan kulit.
# Penggunaan jangka panjang dapat menyingkirkan lemak dan kolestrol,
# mengurangkan kolestrol, mengandungi saponin – span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolestrol
# Sangat berkesan untuk pencernaan dan buang angin, menjadikan badan terasa lebih ringan.


** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 Berminat?
 *****************************************
SMS/WhatsApp: 012-6715001

Ingin Berat Ideal...?

Teks: MamaQaira

Assalamualaikum...selamat pagi semuaa...
Syukur Alhamdulillah...sudahkan anda senyumm di pagi ini :)
Jangan lupa yer, senyum seindah suria..mulakan hari dengan cas-cas positif, in shaaAllah.

Ok oulls...pepagi ni tengah breakfast tetiba terigin rasenya nak bercerita pasal DIET pulaks..., ramai kengkawan sedang berlumba-lumba, cabar mencabar untuk turunkan berat badan, nak dapatkan berat IDEAL giteww..haa..well persaingan yang sihat, sama-sama menuju ke arah hidup lebih sihat. Yelah... penyakit sekarang ni macam-macam kan...kegemukan juga salah satu punca yang boleh membawa pelbagai penyakit berkaitan jantung, kolestrol dan stroke. Bahaya tu..penyakit yang menyerang dalam diam, 'silent killer'...mintak dijauhkan segala penyakit yer..nauzubillah
Kita hanya mampu berusaha,

Cuma...apa yang ingi saya kongsikan di sini, jangan terlalu eksaited untuk turunkan berat badan sehingga kita mengambil ubat-ubat kurus yang boleh meninggalkan kesan buruk. Jangan percaya dengan produk yang menjanjikan penurunan berat badan yang mendadak, sehingga ada yang menderita mengalami muntah, cirit birit, mood marah, rambut gugur dan sebagainya. Jangan terlalu memaksa progress sisitem badan kita, pasti kelak kita juga yang merana.

Jadi, apa yang saya boleh cadangkan...uolls jangan amik UBAT KURUS...kita cuba dengan pengambilan supplemen. Sebenarnya supplemen ni dapat membantu penurunan berat badan melalui penyediaan sumber protein yang turut memberi tenaga dan rasa kenyang.


Anda sedang diet? 
Jom...saya kenalkan uols dengan slimming set ni, bukan ubat yer...100% semulajadi Halal & diluluskn KKM
Slimming set ni tidak mendatangkan kesan buruk...malah membuatkan badan terasa lebih sihat.
Bukan ubat kurus utk kurus smata-mata, tetapi adalah supplemen yang menyokong tubuh anda sepanjang masa ..

Supplemen Untuk Menurunkan Berat Badan

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 Berminat?
 *****************************************
PM: www.facebook.com/messages/MamaQaira
 SMS/WhatsApp: 012-6715001

TeKad itu...Biarlah Rahsiaku

Teks: MamaQaira

Alhamdulillah...dapat bangun bertahajud kepadaNya pagi ni, syukur atas segala nikmat yang engkau kurniakan kepadaku. Buka mata jer masih dapat melihat anak-anak dan suami yang nyenyak dalam lena. Puas dapat melihat wajah-wajah yang tenang masih berada disampingku, wajah-wajah kesayanganku..penghibur hatiku setiap masa.

Pagi ni jua terdetik satu tekad, satu azam...mungkin masih belum terlewat bagiku. Hanya setelah membaca secebis ayat dari seorang insan yang benar-benar hebat di mataku, dan insan ini memang hebat kerana ramai sangat idolanya. Aku kagum dengan semangatnya, kejayaannya, keikhlasannya, sangat hebat tapi masih begitu humble, sangat teruja dengan setiap kata-katanya...terima kasih kepada insan ini yang benar-benar telah membuatkan aku tersedar.

Apapun azamku..?tekadku..?siapakah dia...?biarlah rahsia..hahaha
yang penting apakah aku dapat laksanakan TEKAD ku itu, berapa lama aku mampu laksankannya...hanya waktu yang akan menjawab.

IN PROGRESS...!!

Jom! Alami Sendiri...Shaklee Effect!!

Teks: MamaQaira

Alhamdulillah…settle semua keje-keje rumah setakat ni..fuhhh boleh bersandar jap, sementara anak-anakku masih lena. Hari  ni tetiba rasa nak update blog kesayanganku ini. Apa pun ceritaku..kisahku..adalah tentang SHAKLEE jua, kerna aku sudah jatuh cintaaa..biarpun badai melanda seketika berbagai tohmahan dilemparkan terhadap produk Shaklee, namun ia berlalu dengan aman dan tenang sekali. Tiada jua yang terkesan…biarlah yang benci tetap membenci itu, tiada yang rugi melainkan diri sendiri.

RUGI..rugi..rugi
Bila anda sudah mengenali Shaklee tetapi tidak memanfaatkan sepenuhnya...rugiii.. baik dari segi kesannya ke atas diri sendiri mahu pun just sharing to other people. Anda ambil supplemen Shaklee..in Shaa Allah tubuh rasa sihat bertenaga…anda jual produk Shaklee, anda dapat BONUS!! Hooyeahh sape taknak..??

Sharing Is Caring
Apa yang saya tahu, saya kongsikan…ShakleeEffect
Shaklee Slimming Set adalah paling selamat dan bukan sekadar menurunkan berat badan, bukan ubat kurus yang menurunkan berat badan dengan sangat cepat…tetapi nutrisi yang lengkap untuk membantu dan menyokong usaha menurunkan berat badan dengan selamat dan berkesan.


Credit: Hafez Zahruddin (FB)

ShakleeEffect ~ Hafez zahruddin

Sama Tapi Tak Serupa...sudah lain rupa parasnya kerana ShakleeEffect

Tahniah bro Hafez kerana telah berjaya menurunkan berat badan seideal mungkin...keep it up!!

Anda yang ingin mencubanya...jangan tengok saja, jangan tenung lama-lama, memang ori xder edit2 yer..bertindak sekarang. Fast action fast result!!

Setiap orang berhak untuk mendapatkan berat ideal

Supplemen yang dicadangkan untuk pelangsingan

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

 Berminat?
 **************************
 SMS/WhatsApp: 012-6715001