Makanan yang perlu dihindar semasa hamil

Sewaktu kehamilan adalah amat perlu menitik beratkan amalan pemakanan yang seimbang. Ibu-ibu seharusnya melengkapkan diri dengan ilmu tentang kehamilan. Apa yang perlu diambil dan apa yang perlu dielakkan juga. Hari ni saya nak kongsi tentang makanan yang perlu dielakkan semasa hamil.

Telur mentah: kerana ia megandungi salmonella       

Daging atau ikan mentah atau separuh masak: kerana ia mengandungi kuman e.coli dan salmonella dan toxoplasmosis. Contoh sushi dan shellfish

Hati lembu : kerana ia mengandungi vitamin A yang berlebihan
Aspartame : pemanis tiruan kerana ia dikaitkan dengan racun
Beberapa jenis ikan : tuna kerana ia mengandungi merkuri
Makanan yang memberi allergi kepada anda
Vitamin E yang berlebihan
Vitamin A yang berlebihan

SUMBER