mamaqaira choice

mamaqaira choice
Shaklee Independent Distributor at Puncak Alam and Saujana Utama Selangor. Delivery throughout Malaysia | eyla7905@gmail.com | 012-6715001 | ID: 1131998

Selamat Datang

BLog ini khas untuk semua pembaca...pelbagai info & perkongsian tentang vitamin/supplement semulajadi untuk kesihatan seisi keluarga...istimewa juga untuk ibu mengandung, ibu menyusu dan ibu berpantang…

Ahad, 19 Mei 2013

Jadual Pengambilan Vitamin/Supplemen SHAKLEE


Tahukah anda, cara pengambilan supplemen mempengaruhi keberkesanannya. Mungkin anda boleh semak cara pengambilan vitamin/supplemen yang anda amalkan sebelum ini. Terdapat beberapa rules, yang boleh & tidak boleh. Jom..check it out!!

The basic rule are:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Vitalea Iron Formula : Sebaiknya diambil bersama Vit C utk menyerapan zat besi yang lebih optimum.

Ostematrix (Kalsium) : Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TAK DIGALAKKAN : 

~Elakkan pengambilan alfafa bersama vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E.
~Elakkan pengambilan vitalea bersama Ostematrix/susu atau atau dairy products kerana boleh menghalang penyerapan.

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas yang dicadangkan untuk mereka yang baru nak start mkn supplemen

Selepas breakfast : B Complex, Vita C, Vitalea
Morning tea break: Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)
Selepas Lunch : Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...
Afternoon teabreak : Minum segelas ESP
Selepas Dinner : Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)
Sebelum tidur :Ostematrix


* Jadual ni adalah flexible... bergantung kat individu masing2...dan pastikan pengambilan air putih mencukupi iaitu sebanyak 2-3liter sehari. Ok, jangan lupa kawal pemakanan anda utk hidup yang lebih sihat, salam ceria :)


 Lots of Luv,
~mamaQaira~

Rabu, 1 Mei 2013

Set Penyusuan 3M Vs Set B dan Set E


Kini semakin banyak produk/supplemen untuk kecantikan dan kesihatan di pasaran yang tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan. Tidak terkecuali supplemen untuk penghasilan susuibu, dek kerana kesibukan ibu-ibu yang bekerja timbul pelbagai masalah susu kurang dan badan ibu juga turut keletihan. ..apatah lagi dizaman moden kini yang mana kita tak dapat memenuhi keperluan lengkap semua zat dan vitamin dalam makanan seharian...

 Namun begitu Shaklee bukanlah satu jenama yang baru kerana ia telah berada di pasaran sejak tahun 1956 lagi.

Terdapat pelbagai Set Penyusuan Shaklee yang dicadangkan seperti berikut:
1) Set B ~ VitaLea, Bcomplex, VitC & Alfalfa
2) Set E ~ Set B + Ostematrix
3) Set 3M ~ Set B + Ostematrix + ESP

Apa Perbezaan Mengambil Set Penyusuan Lengkap (3M) dengan Set B dan Set E?
Ada beza ker amik full set dengan half set ni..


Jom semak perbezaan di antara cadangan set-set ini? 

saya tak nafikan..terdapat segelintir ibu yang hanya mahu mencuba ALFALFA dan ESP Shaklee kerana menganggap mereka hanya memerlukan ALFALFA dan ESP sahaja dalam menjayakan penyusuan. Persoalannya , bolehkah hanya mengambil Alfalfa/ESP sahaja dan apakah kesannya dengan mereka yang mengambil vit2 asas yg disyorkan iaitu Multivitamin@Vitalea, B complex dan Vitamin C?..... Cuba lihat 2 kes ini


          ~~~kes 1 (hanya mengambil alfalfa/ESP)~~~


Jika hanya bergantung dengan alfalfa/ESP sahaja masih boleh menghasilkan susu dengan banyak kerana sifat ALFALFA/ESP itu sendiri iaitu sebagai agen yang membantu badan stimulate susu dengan lebih cepat. Sebab itu mereka yang mengambil 2 biji alfalFa pasti akan merasakan perbezaan ketara apabila pengambilan ditingkatkan kepada 6 biji sehari iaitu 2 selepas makan pagi , 2 selepas makan tengahari dan 2 selepas makan malam. atau jika mereka mengambil kombinasi ESP dan alfalfa.

Si ibu akan merasakan susunya cepat bengkak terutama apabila pengambilan air yang banyak serta sesi perahan yang konsisten setiap 2-3 jam sekali. NAMUN malangnya pada satu tahap si ibu itu akan merasa sangat letih dan mulalah datangnya sifat moody, mudah mengantuk bila pulang kerja (tidak mampu bertahan buat kerja rumah), kedinginan terhadap seks dek kerana mengantuk dan keletihan yang melampau. Ini kerana si ibu hanya tertumpu kepada pemakanan yang membanyakkan susu. Maka badan akan memaksa menghasilkan susu sebanyak mungkin tidak kira apa jua keadaan si ibu. Risikonya pula jika si ibu tidak membuat perahan sehingga mengosongkan payudara, susu tersumbat atau nama lain clog duct mudah berlaku.


~~~KES 2 (ibu mengambil vitamin Set lengkap)~~~


Sudah pasti ini dpt memenuhi keperluan tubuh badan ibu seterusnya badan sihat dan dapat menghasilkan susu dengan lebih baik. Pada dasarnya vitamin ini ibarat minyak pelincir kepada kereta. Jika sesebuah kereta itu dijaga penyelenggaraannya (maintainance), minyak hitam berganti, minyak sentiasa banyak...maka sudah pasti kereta itu dapat dipandu dengan lancar, tanpa ada hembusan asap hitam dan tiada tersengguk-sengguk macam orang yang sakit. Sama dengan keadaan si ibu yang menjaga pemakanannya maka jika badannya sihat, moodnya ceria, sentiasa bertenaga , bersemangat dan membuat sesi perahan yang konsisten...sudah pasti dengan izin ALLAH susu akan terhasil dengan baik (berkualiti) dan mencukupi mengikut keperluan bayi anda.



** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Sila hubungi saya jika berminat untuk mencuba produk Shaklee. Jadual & konsultasi diberikan secara PERCUMA.

Boleh juga PM | SMS / WhatsApp 012-6715001 |

Your Shaklee Independent Distributor.
    Eyla Hamzah
     ShakLee ID: 868889
     COD area Saujana Utama, Puncak Alam dan Meru shj